Alimentos Keto-amigables con Alto Contenido de Fibra Saludable
Breve lista de alimentos Keto-amigables con alto contenido de fibra soluble e insoluble:
• corazones de alcachofa
• espárragos
• aguacate
• bayas (como las moras, fresas y frambuesas)
• brócoli
• coles de Bruselas
• ciertas variedades de lechuga y verduras de hoja verde
• semillas de chia
• col rizada
• linaza (preferiblemente molida fresca para que también pueda beneficiarse del aceite omega-3)
• nueces y harinas de nueces
• coco rallado sin azúcar
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