organismo en marcha para bajar de peso.
continuará...
martes, 27 de noviembre de 2012
La dieta Trennkost
Es una versión moderna de la dieta Hay que consiste en no mezclar determinados alimentos La mayoría de las personas que la pone en práctica lo hace para regular su sobrepeso. También puede favorecer el bienestar y la mejora de estado psicofísico del individuo. Se ha constatado también mejora de síntomas físicos entre ellos las digestiones.
Divide los alimentos en 3 GRUPOS a los que podríamos asignar colores.
De color VERDE serían todos los alimentos considerados neutros. Los podemos comer solos o combinados con los del grupo ROJO o del grupo AZUL.
GRUPO VERDE:
- Leche entera( mínimo 3,5% materia grasa), leche evaporada y nata.
- Productos lacteos acidos ( yogur, kefir,...)
- Quesos frescos ( quark, mozarela, feta, mascarpone, etc) y quesos curados de más
de 50% de materia grasa ( roquefort, cambozola, parmesano,camembert,...)
- Yema de huevo, mayonesa casera.
- aceites y grasas ( oliva, girasol, mantequilla, margarina).
- Verduras ( excepto batata, papas/patatas ), lechuga, aceitunas, setas, hierbas,
germinados, especias.
- Frutos secos y semillas ( excepto mani, y castaña)
- Carne cruda y productos cárnicos ahumados ( salami,...)
- Pescado crudo y pescado ahumado ( salmón,...)
- Biotin, gelatina, Agar Agar, levadura, molkosan.
- Agua mineral, infusiones, café,té, zumos de verduras . ( sin azucar añadido)
GRUPO AZUL:
- Todos los cereales( trigo, cebada, quinoa, arroz, centeno,...) y derivados ( pan,
harina, müsli,... PREFERIBLEMENTE INTEGRALES.
- Papas/patatas, batatas.
- Castañas.
- plátanos, manzanas dulces,
higos frescos y dátiles.
Frutas secas.
-
Miel , azucar integral,
sirope de arce, guarapo,
miel de caña
- Cerveza, Vinos y cavas dulces.
* Para empanados usar sólo la yema del huevo , pan integral rayado o sésamo.
GRUPO ROJO:
- Quesos curados hasta 50% de materia grasa ( Gouda, Emmentaler, Havarti, ...)
Excepto parmesano.
- Huevos, la clara cocinada, no cruda.
- Carnes cocidas y derivados de carne cocida( jamón cocido), embutidos procedentes de
carne cocida, no cruda.PREFERIBLE ECOLÓGICA
- Pescados y mariscos cocidos, excepto ostras.
- Todas las frutas exceptuando las citadas en el grupo azul.
- Vinos y Cavas secos
* Para hacer empanados de este grupo usar frutos secos, sésamo, no usar pan rayado.
- Tratar de mantener las siguientes proporciones a fin de mantener el equilibrio
ácido-básico organismo:
100 gramos de pescado o carne del grupo rojo o 200 gramos papas,arroz o pasta del grupo azul
+ 400 gramos de verdura o ensalada del grupo verde
- Empezar disociando sólo la cena.El doctor Hay recomendaba el grupo azul para la
cena. Probando sabrás si para ti es lo adecuado o es mejor el grupo rojo.
- Hacer un registro de lo que comes durante la semana y probar a comer lo mismo
disociando los alimentos.
- Empieza por cambios fáciles de poner en práctica y que conduzcan a un hábito.
- No pretenderas que esos kilos, que con tanto cariño y empeño has cogido y te han
acompañado, te abandonen rápidamente. Cualquier separación / divorcio necesita su
tiempo de asimilación y duelo.
- Hacer una cura depurativa durante un día o dos antes de empezar la dieta ayuda a
poner el
lunes, 5 de diciembre de 2011
sábado, 10 de septiembre de 2011
Wingwave Coaching
¿Qué es el Coaching Wingwave ?
El coaching wingwave® es un nuevo concepto de coaching breve que combina varias técnicas de coaching extremadamente efectivas y debidamente comprobadas.
Este método ha sido desarrollada por psicólogos alemanes y entrenadores corporativos Cora Besser-Siegmund y Harry Siegmund en el Instituto Besser-Siegmund de Hamburgo, Alemania, en los años noventa.
Es un método utilizado por ejecutivos,gerentes, artistas y deportistas de éxito para alcanzar sus metas y aumentar su bienestar.
“Wave” (que significa onda en inglés) viene de la palabra inglesa “brainwave” que significa ocurrencia o idea genial. Exactamente este tipo de ocurrencias son las que se disparan con el Coaching Wingwave acertado.
En el Wingwave se combinan tres métodos:
acceso ocular, encuadres, reencuadres, metáforas, submodalidades, línea del tiempo...
Estimulación bilateral de los hemisferios cerebrales:
rápido REM en inglés - Rapid Eye Movement) del ensueño o sueño profundo, a través de estímulos bilaterales auditivos (escuchar el CD wingwave ®)
Varias investigaciones científicas han demostrado que la estimulación bilateral de los hemisferios cerebrales es altamente eficaz como recurso de liberación emocional.
“La rapidez con que ocurre el cambio durante la estimulación bilateral de los hemisferios cerebrales contradice la noción de tiempo como esencial en la liberación emocional”.
(Bessel Van der Kolk, MD, Ass. Professor Pshiquiatry, Harvard University)
Tres ámbitos principales del coaching Wingwave
1. Coaching para la reducción del estrés
Con el coaching Wingwave se puede superar todo tipo de estrés, desde el generado por profesiones de mucha exigencia o con una gran carga de trabajo, hasta el que se produce en la vida privada de cada persona. Ejemplos típicos de estrés a superar son: tropiezos en el logro de metas profesionales, decepciones a nivel personal, ofensas o agravios (como cartas o llamadas de contenido negativo),
e incidentes o accidentes que provocan desazón durante largo tiempo.
El coaching Wingwave tiene también como objetivo restablecer el equilibrio interno perdido debido al estrés físico por falta de sueño,
2. Coaching para el éxito
Aquí el coaching Wingwave construye una base estable para situaciones que requieren éxito,
incrementando la creatividad y la automotivación. El método ayuda a la preparación mental y emocional en momentos en los que se necesita dar el máximo rendimiento (por ejemplo: exámenes, discursos públicos, campeonatos deportivos, entrevistas en los medios
, a través de la visualización de metas y del incremento de la autoconfianza. Así, situaciones de miedo escénico o miedo a los exámenes se convierten en situaciones dónde la persona llega a sentirse segura de sí misma y totalmente competente.
3. Coaching para las creencias sobre uno mismo
En las intervenciones Wingwave ayudan al cliente a construir e integrar emocionalmente una base estable de creencias alentadoras y de fortaleza. Estas creencias repercutirán positivamente en el cliente, tanto en su rendimiento y bienestar como en la resistencia para hacer frente a toda situación desafiante de estrés o carga mental.
jueves, 8 de septiembre de 2011
viernes, 28 de enero de 2011
jueves, 27 de enero de 2011
jueves, 13 de enero de 2011
miércoles, 1 de diciembre de 2010
martes, 23 de noviembre de 2010
EL ANILLO SU JOK
El anillo Su-Jok es un nuevo producto de salud completamente inocuo, barato y natural pero con un gran efecto para fortalecer las articulaciones de manos, pies y mejorar la circulación.
Ideal para estimular en las zonas reflejas de cabeza y articulaciones de brazo y piernas. Su uso equilibra la totalidad de los meridianos reflejos y el cuerpo entero.
El anillo se va poniendo en cada dedo y se hace subir y bajar a lo largo del mismo. Se tiene que notar una sensación de calor, sin llegar a irritar la piel. Se usa tanto en los dedos de la mano como en el de los pies. La terapia Su-Jok es un método de curación coreano.Funciona como un analgésico natural para todo el cuerpo, por su capacidad para fomentar la secreción de hormonas "del bienestar" (endorfinas y serotonina).
Estudios recientes demuestran que más del 70 % de nuestras enfermedades tienen su origen en el estrés y las tensiones del día a día.
El anillo Su-Jok puede ayudarte:
A mejorar la circulación sanguínea en pies y manos.
A aliviar tensiones articulares y musculares ocasionadas al usar el ordenador (manos, túnel carpiano)
Como analgésico natural, alivia dolores articulares, musculares y tensiones nerviosas.
A fomentar la salud y el bienestar.
¿Cómo usar el anillo SU JOK?
• El primer día ponte el anillo solo 5 minutos, para ir acostumbrándote a su estimulante efecto.
• Cuando te acostumbres puedes usarlo en manos y pies durante el día durante una hora o más, y también por la noche (mientras leo, veo la tele o me relajo meditando).
• Tenlo siempre cerca del ordenador y póntelo cuando notes estrés, tensión en las manos ó sientas los pies embotados.
• Se puede usar también para meditar y hacer yoga, ya que fomenta concentración y disfrute.
Introducción a la acupuntura SU JOK
QUE ES SU JOK
Una de las características del cuerpo humano es la existencia de cierta correspondencia entre la totalidad del cuerpo y cada una de sus partes. Por este sistema la totalidad del cuerpo se encuentra representada en muchas zonas del mismo. La correspondencia trabaja de modo que la totalidad del cuerpo y sus representaciones son interactivos. Así si una parte del cuerpo es afectada por una enfermedad, esta también se acusa en el lugar que representa a la parte afectada. Por otra parte, si estimulamos la zona que representa una determinada parte del cuerpo, se produce una reacción en la parte representada. Aunque en términos generales, la existencia de esta correspondencia ha sido ya probada en anatomía y psicología por sus efectos en la práctica , no hay estudios que siguiendo el método "científico" y con los medios disponibles en la actualidad que demuestren la misma.
La palabra SU significa ‘mano’ en coreano, y JOK significa ‘pie’. La terapia Su Jok es un nuevo método para curar las enfermedades estimulando manos y pies mediante la combinación de la acupuntura y tratamientos como la moxibustión, acupresión y otros. Fue descubierto por el profesor coreano Park Jae Woo.
Desde el momento en que los principios de la terapia Su Jok se hicieron públicos, mucha gente en Corea y otros países ha aprendido este método y lo ha puesto en práctica con notables resultados. Existen dos niveles en el sistema Su Jok: uno para gente sin conocimientos de medicina, y otro para médicos dispuestos a aprovechar el potencial sanador de este método.
El nivel básico utiliza para el tratamiento la simple estimulación de las áreas de correspondencia en manos y pies, dado que dicha estimulación resulta en una terapia fácil de aplicar y muy efectiva para la mayor parte de las dolencias. No se necesita instrumental médico específico para trabajar a este nivel. El objetivo puede lograrse con la ayuda de estimuladores naturales como son semillas, espinas, pequeños guijarros, etc. Si la población fuera instruida en las bases del tratamiento a un nivel que permitiese a cualquiera aplicárselo a sí mismo cuando fuera preciso y prestar primeros auxilios a otras personas, habría mucha gente que no necesitaría acudir a las consultas médicas para ligeras indisposiciones y tendría una mejor calidad de vida.
Sin embargo, las manos y los pies son más que simples copias en miniatura. También son reflejo del sistema energético del cuerpo y sus componentes: meridianos y chakras.
Cualquier enfermedad es básicamente causada por alteraciones del equilibrio energético en el organismo o en una parte del mismo. A través de la experiencia se ha podido comprobar que aparentemente sencillos métodos de estimulación de diferentes puntos del sistema energético pueden producir extraordinarios efectos curativos. Los principios de la estimulación magnética de proyecciones en miniatura de los meridianos (byol-meridianos) y chakras (byol-chakras) en manos y pies son relativamente sencillos y pueden ser aprendidos en poco tiempo. Así el segundo nivel de la terapia Su Jok (Six Ki) es un tratamiento no invasivo a través de los byol-meridianos y chakras.
TERAPIA SU JOK
La terapia Su Jok no tiene contraindicaciones ni efectos secundarios. Puede ser utilizada al mismo tiempo que cualquier otra forma de tratamiento. Así la enfermedad se curará antes y las cantidades de medicamentos (si es necesario tomarlos) y sus efectos dañinos serán menores.
Muchas enfermedades no requieren necesariamente asistencia médica. Uno puede practicar Su Jok sin control médico en caso de afecciones leves, dolorosas o crónicas. El método es extremadamente efectivo en una amplia variedad de enfermedades, pero existen enfermedades muy graves que solo deben ser tratadas bajo el control de un doctor o un especialista en terapia Su Jok.
Uno debe estar seguro de cuál es el órgano afectado, dónde se encuentra el foco de la enfermedad, para definir correctamente la zona de correspondencia y estimular los puntos Su Jok. La naturaleza de la enfermedad no es lo importante. Los impulsos sanadores dirigidos al órgano afectado curan este sin importar cuál es la enfermedad. Uno no puede utilizar Su Jok para influir directamente sobre los síntomas -vértigo, náuseas, fiebre, presión arterial, etc - . La cuestión es conocer dónde se originan dichos síntomas y tratar el órgano afectado a través de las zonas de correspondencia.
Uno puede encontrar los puntos dolorosos Su Jok en las zonas de correspondencia con un sencillo instrumento de diagnosis, o con otro objeto adecuado que se tenga a mano. El instrumento de diagnosis sirve para localizar y masajear los puntos dolorosos en manos y pies. Se trata de una varilla de metal, plástico o madera, de unos 10 cms de largo. En cada uno de los extremos hay una esfera de unos 2-4 mm. Una de las esferas tiene mayor diámetro que la otra y se utiliza en las partes blandas de la mano. La esfera más pequeña se usa en las zonas donde los huesos están muy pegados a la piel.
Para generar un impulso benéfico y lograr el efecto sanador es necesario estimular los puntos Su Jok. Esto puede ser hecho de distintos modos.
· Estimulación con Moxa - Moxa es un sencillo método de termo-terapia. En la terapia Su Jok son ampliamente utilizadas las mini y micromoxas, debido a que la estimulación con moxa es el más placentero y efectivo método de activación de los puntos Su Jok. Este es un método más efectivo que otros, especialmente en el tratamiento de enfermedades crónicas y sanación de personas debilitadas, ancianos y niños. Se cree que el poder sanador de la estimulación con moxa se debe al alto grado de calor que emite al arder tan lentamente.
· Estimulación con frío - Es necesario en aquellos casos en que el uso de la moxa no está recomendado. Puede utilizarse cuando la enfermedad conlleva elevada temperatura en todo el cuerpo o en el órgano afectado, o cuando el tiempo es demasiado caluroso. Uno puede usar un tubo de ensayo u otro apropiado recipiente de cristal lleno de hielo. La duración del proceso es la misma que para la estimulación con moxa.
· Estimulación con agujas - Las agujas que se usan para la terapia Su Jok son mucho más pequeñas y finas que las utilizadas en la acupuntura tradicional, a fin de que la molestia que causen sea insignificante. Las agujas deben ser de uso exclusivo para una sola persona. Uno puede aplicar las agujas de dos maneras: usando un dispositivo (denominado inyector), o usando la propia mano.
El más poderoso y prolongado efecto sanador es conseguido mediante la combinación de agujas con moxa (lo que se denomina método de la aguja caliente).
· Estimulación con masaje - El masaje de los puntos dolorosos Su Jok tiene rápidos resultados y es muy apropiado para el auto-tratamiento.
· Varilla de diagnosis - El masaje puede hacerse con la varilla de diagnosis. Dependiendo de si los puntos que se localicen están próximos al hueso o en los tejidos blandos de pies y manos, se usa la esfera pequeña o la grande de la varilla. Los puntos dolorosos deben masajearse con la suficiente fuerza como para aportar a la zona enferma la necesaria cantidad de ondas curativas. Según se realiza el masaje, el dolor en el punto irá decreciendo y siendo reemplazado por una sensación de calor.
· Semillas de plantas - Las semillas son las más frecuentemente utilizadas como estimuladores naturales de los puntos dolorosos. Para el tratamiento se seleccionan semillas enteras de adecuado tamaño y densidad, apropiadas para la germinación. Normalmente se usan semillas de alforfón, manzana, mijo, rábano, remolacha, pimiento, uva, guisantes, alubias, etc. Lo mejor son semillas frescas cubiertas por una cáscara natural. Las semillas se fijan en los puntos de correspondencia con esparadrapo. No se utilizan meramente como agentes de estimulación mecánica, sino que además se aprovecha la información que las semillas portan relativa a la propia planta, así como las particulares propiedades energéticas que tienen y que se manifiestan de algún modo en su color y forma.
Durante la estimulación tiene lugar un intercambio de energía entre la semilla y el punto de correspondencia. Las semillas pueden aplicarse de manera similar en los puntos de energía. Las semillas deben cambiarse pasadas 24 horas.
· Estrellas de metal - La estrella de metal ejerce una acción prolongada sobre el punto de correspondencia. De acuerdo con el color de la estrella de metal se genera un particular efecto estimulante. Las estrellas de plata se usan en casos de acidez, fiebre, dolor muscular y articular, dolor de espalda, migrañas, epilepsia, parálisis, indigestión, manos y pies fríos, etc. Pueden ser usadas a lo largo de 24 hrs.
· Estrellas magnetizadas - Las estrellas magnetizadas tienen un diámetro aproximado de 6 mm y están hechas de una aleación imantada. Se colocan en los puntos dolorosos y se fijan mediante esparadrapo, igual que las semillas. Hay dos clases de estrellas magnetizadas: las que están fabricadas con el polo norte en el lado sanador; y las que llevan el polo sur en el lado sanador. Las estrellas magnetizadas pueden permanecer puestas 24 hrs; al día siguiente tienen que moverse a otra zona de correspondencia del órgano afectado. Debes tener precaución a la hora de usar las estrellas magnetizadas si eres sensible a los campos magnéticos; en tal caso, es mejor recurrir a las semillas.
· Estimulación con magnetos - Los magnetos generan una corriente de energía en la zona de correspondencia del órgano afectado, la cual rectifica y normaliza el estado energético de este. La aguja del campo magnético señala del polo norte al polo sur. Escogiendo en qué dirección debe apuntar al aplicar sobre el punto o área Su Jok, los órganos y tejidos afectados pueden ser relajados o estimulados, enfriados o calentados. Se usan tres tipos de magnetos: puntos de imán, imanes en forma de anillo y agujas magnéticas.
· Almohadilla para el pulgar - Es una especie de dedil de goma con múltiples puntos prominentes que se coloca coronando el pulgar y es usado para la estimulación de áreas situadas en superficies irregulares como son las correspondientes a los órganos del abdomen que están en la cara interna y posterior de la palma de la mano. Hay que masajear haciendo presión hasta que
en la zona se aprecian enrojecimiento y sensación de calor.
· Estimulador por vibración - Es el más efectivo e indoloro método de tratamiento. Es fácil de usar para cualquiera, tanto en las manos como en los pies, cuando los pacientes no precisan conocer la localización exacta de los puntos dolorosos, siendo estimuladas simultáneamente amplias zonas y actuando así sobre una extensa zona del cuerpo. El estimulador por vibración es una buena opción para pacientes con problemas crónicos como parálisis, obesidad, problemas hormonales, Parkinson, epilepsia, debilidad general, desórdenes en la vejiga y riñones, diabetes, artritis, problemas de columna, etc. Este es un aparato eléctrico que puede usarse hasta tres veces al día.
· Masaje manual - El masaje manual puede realizarse 4-5 veces al día, ejecutando una acción de presión y bombeo con los dedos durante 2-3 minutos cada vez. Normalmente el masaje se hace con el dedo índice o el pulgar, haciendo fuerte presión y suaves movimientos rotativos. Ello tiene un efecto sanador y fortalecedor.
· Masaje general con masajeadores - Los masajeadores de Su Jok están hechos para masajear intensamente la piel y los tejidos en ciertas áreas localizadas. Mediante el uso regular de estos masajeadores se pueden estimular todos los puntos dolorosos de todas las zonas de correspondencia, atacando las enfermedades desde su mismo origen. El masaje tiene un efecto tónico y estabilizador sobre todo el organismo.
· Anillo de masaje - El anillo de masaje está diseñado para una amplia estimulación de los dedos de las manos y los pies, y es un efectivo método de tratamiento cuando en el proceso están implicados brazos, piernas y grandes zonas del tronco. El anillo se va poniendo en cada dedo por turno, y se hace rodar con fuerza de arriba a abajo del dedo hasta que se nota en él cierto calor
y toma un ligero color rojizo (hay que tener cuidado si se tiene la piel delicada). Aplicar masaje mediante el anillo es un sencillo método de estimulación, accesible a cualquier persona, ya que no requiere la localización precisa de los puntos y el paciente puede masajearlos hasta 3 veces al día, cuando lo vea conveniente o necesario.
· Espiral de masaje - La espiral y el anillo de masaje están fabricados de modo similar. La espiral se utiliza para el masaje general de las manos, haciéndola rodar con rapidez e intensidad entre ambas las palmas o bien entre la palma de una mano y el dorso de la otra.
· Cilindro de masaje - Puede ser de metal o plástico. Se usa haciéndolo rodar rápido y con fuerza entre ambas palmas de las manos, entre la palma de una mano y el dorso de la otra, entre la palma de la mano y el empeine del pie, y también con la planta del pie. El cilindro de masaje es apropiado para gente que tiene una piel dura y necesita de un masaje más efectivo que el que
puede hacerse por medio de anillos y espirales.
· Bolas de plástico para masaje - Para lograr el deseado efecto se la hace rodar entre ambas palmas de las manos y los dedos. Uno puede escoger el color de la bola para aportar el tipo de energía que requiere el punto a masajear. Así el ROJO se usa para estados de debilidad, somnolencia, manos y pies fríos, parálisis, Parkinson, etc ; el AZUL se usa en casos de estrés,
fatiga, dolor de cabeza, dolor en las articulaciones, etc ; AMARILLO y VERDE se usan juntos para obesidad, indigestión, acidez, catarro, dolor muscular, diabetes, etc.
SELECCIONAR EL METODO DE ESTIMULACION
Cuando las enfermedades no son demasiado serias, puede recurrirse al método de estimulación más suave. En estos casos es suficiente el masaje con la varilla de diagnosis, las semillas o los magnetos.
En caso de ataques agudos y enfermedades más serias o crónicas, se requieren impulsos sanadores más poderosos y prolongados, los cuales pueden generarse con moxa, agujas o combinación de distintos métodos de estimulación.
El número de sesiones depende de la naturaleza y gravedad de la dolencia. Pueden hacerse todos los días, sin importar en qué momento del día, pero no más de 14 en una fase de tratamiento. Lo normal es una media de 3 a 5 sesiones diarias.
Para enfermedades crónicas, serán necesarias entre 2 y 6 fases de 10-14 sesiones, con un descanso de 1-2 semanas entre medias. Estos descansos entre fases se hacen para que los puntos de estimulación se relajen, ya que la prolongada estimulación diaria puede disminuir la efectividad del tratamiento.
La duración de una sesión depende del método elegido y el número de puntos o áreas de estimulación.
Si tú tienes varias enfermedades, debes seleccionar la que más te afecte, porque distribuir los impulsos sanadores entre muchos órganos puede disminuir la efectividad del tratamiento. No obstante, es posible tratar dos órganos enfermos simultáneamente alternando los tratamientos. Si simétricos órganos o zonas del cuerpo se encuentran afectadas (por ejemplo, ambos riñones o las dos rodillas), tú puedes sanarlos alternando el tratamiento del lado izquierdo y el derecho.
En algunos casos es posible que no se sienta mejoría en el curso del tratamiento y que la enfermedad se desvanezca repentinamente unos días o semanas después de terminado el mismo. En otros casos, tú podrías notar un agravamiento durante el tratamiento; eso es lo que se llama “crisis curativa” y es normal que se produzca.
CORRESPONDENCIA ENTRE MANO Y CUERPO
(Palma)
El cuerpo humano tiene el tronco y cinco partes prominentes: la cabeza y las cuatro extremidades. De manera similar, la mano tiene una palma y cinco partes prominentes –los dedos- . Cuando se mira a una persona puesta en pie, la cabeza ocupa la posición más alta; las piernas están en la posición más baja, dado que están sobre el suelo; los brazos se encuentran en una posición intermedia. Cuando los brazos cuelgan sueltos, el dedo gordo está en la posición más alta, correspondiéndose con la posición de la cabeza. La localización del segundo y quinto dedos se corresponde con la de los brazos, mientras que la de los dedos tercero y cuarto equivale a la de las piernas.
Tomando el ombligo como punto central y rotando la cabeza 140 grados, las distintas partes de la mano se corresponden con determinadas partes del cuerpo. El pulgar representa cabeza y cuello; la molla que está en la palma en la base del pulgar corresponde al pecho, y la superficie de la palma conecta con toda la zona abdominal.
CORRESPONDENCIA ENTRE PIE Y CUERPO
(Planta)
Comparado con la mano, la correspondencia del pie con el cuerpo no es tan evidente. Sin embargo, el pie recibe más intensos y frecuentes estímulos que cualquier otra parte del cuerpo. De ello se deduce que el tratamiento aplicado en el pie puede resultar más efectivo.
Los principios de correspondencia con la estructura del cuerpo aplicados a los pies son similares a los de las manos: el dedo gordo representa cabeza y cuello, la molla que rodea por debajo la base del dedo gordo corresponde al pecho y la planta del pie a la zona abdominal. Respectivamente, el tercer y cuarto dedo se relacionan con las piernas, mientras que el segundo y el quinto conectan con los brazos.
Anatómicamente, la principal diferencia entre la mano y el pie es que el dedo gordo del pie no está apreciablemente separado de los demás dedos. Ello puede deberse al hecho de que los pies son un elemento Yin del cuerpo y desarrollan funciones más elementales que las manos.
CORRESPONDENCIA DEL PIE Y DE LA MANO
(Empeine y dorso)
Las partes del cuerpo que son Yang (zonas que naturalmente están expuestas a la luz solar), como son el lado externo de las piernas y los brazos, las nalgas, la nuca, etc se corresponden con las zonas Yang de las manos (dorso) y de los pies (empeine). El tratamiento de áreas como los hombros, la columna vertebral y la cintura, es excelente cuando se aplica en el lado Yang de la mano y del pie.
IMPORTANTE RESALTAR QUE LAS TERAPIAS COMPLEMENTARIAS PUEDEN CONTRIBUIR A MEJORAR SU SALUD Y BIENESTAR SIN EXCLUIR EL TRATAMIENTO MÉDICO.
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