Manejo: Agarre cada dedo individualmente con la otra mano, fluya durante unos tres minutos o más. Si sólo tiene una mano libre, puede mover los dedos con la misma mano colocando el pulgar o el dedo medio en la punta del dedo o en la uña del dedo correspondiente.
Sostener los pulgares armoniza la preocupación
Sostener el pulgar armoniza la preocupación y el pensamiento excesivo.
La preocupación nos aleja del presente y disipa nuestra energía. Y, sin embargo, ayer ya se fue, ya no podemos cambiarlo, y mañana todavía no está aquí. Todo lo que hay es "ahora". Sostener el pulgar también ayuda cuando nos sentimos deprimidos, odiosos, obsesivos y ansiosos. Simultáneamente armoniza la energía de la función del estómago y el bazo.
Sostener el dedo índice armoniza el miedo
El dedo índice nos permite permanecer en el flujo. Sostenerlo nos ayuda a dejar ir los miedos, las incertidumbres, el perfeccionismo y la timidez. Mary Burmeister afirma que el miedo es la causa de todas las demás actitudes: el miedo primordial a desapegarse de la unidad divina.
